集团女工委按照集团工会的安排于3月16日14时组织各单位女职工在线收看了中国医科大学航空总医院妇科专家余立群博士讲授的“女职工劳动安全卫生知识线上讲座”。
此次讲座主要从四个方面讲解：
一是女性“两癌”的临床表现及保健知识介绍，以及接种HPV疫苗的相关知识。
二是讲解极度缺乏体育锻炼，与家人缺少交流，不能保证睡眠时间等10种不正确的生活方式给女性带来的身心危害。
三是倡导养成“一、二、三、四、五”合理膳食，既每天喝一袋牛奶、摄入250—350克碳水化合物，膳食有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱以及多食红、黄、绿黑等深色蔬菜的饮食习惯，保障人体能摄取到多种维生素。
四是建议遵循“三五七”方法，保持适量运动，既每日走三公里或三十分钟以上，一个星期最少运动五次，七是运动量达到中等量、即心跳+年龄达到170。
通过观看此次劳动安全卫生知识讲座，女职工对女性“两癌”疾病的判断有了明晰的认知，初步掌握了女性“四期”保护的注意事项和预防方法，提升了女职工的劳动安全健康意识和能力。
|
